다이어트

집중감량그룹 12일차 식단, 운동 미션완료!

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<아침식단>
대추방울토마토, 약콩두유

<점심식단>
주먹밥1개, 소고기유부초밥3개
밥에는 양념을 안하고 다이어트식으로 만들었다고 친구가 그러던데 전 아주 맛있더라구용

<저녁식단>
1일1생식, 황성주국산콩두유

<간식>
블루베리, 하루견과

<운동>

공복 - 못함

다신미션운동완료

걷기대체 - 줌바댄스30분

* 비가 주륵주륵 내리네요. 에휴
오늘은 집에서 홈트레이닝 운동만 완료했어요.
비오니까 기분도 쳐지는것이 내일도 비오나요?

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