만보걷기 B&A
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절대절식
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- 2016.07.01 20:19 | 조회수 1,563 | 좋아요 3
만보걷기 B&A
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절대절식님이 성공한 30일 도전
소심앙녀 단백질 위주 식단으로 하는 중 인데요..
정말 힘듬니다 밥이 너무 땡겨서 6월달은 최종 2키로박에 안빠졌지만 7월달은 더 노력해서 3키로 이상은 감량하려 함니다
탄수화물 지방 줄이고 단백질 늘렸구요 단백질섭취를 달걀과 기름기없는 고기로 하려니 힘들어서 단백질 쉐이크로 함 해보려구 함니다
