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13일차

 다신다이어터

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아침 한식 잡곡반공기 콩나물무침 된장국 아메리카노

저녁전 운동 2주차+사이클50분
저녁 실곤약 콩국물 아메리카노 블루베리 계란한개 파프리카 호두분태
첫주 63.1 현재59.5 지속적 몸이 탄탄해지고 있지만 복부가...아직은 크흑 노력해야겠어요

푸쉬업중이겠죠?ㅋ타이머라 언제찍힐지는 모르는..ㅋㅋ

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