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[다신5기 탄탄그룹] 14일차 - 7월3일

죽기전복근만들자
2016.07.04 00:08 | 조회수 125 | 좋아요 0

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14일차 - 7월3일

[식단]

<아침>

오늘은 여유롭게 모닝커피도 한 잔~ ^^

<점심>

신랑이 애들 데리고 나가줘서
식단 잘 챙겨먹었어요.. ^^

<간식>

운동 후 단백질쉐이크^^

<저녁>

간만에 저녁도 제대로^^

[운동]
그룹 미션운동 완료
(유산소는 버피테스트 100회 - 점프제외)

레그레이즈, 트위스트크런치, 플랭크,
마운틴클라이머 추가

[일기]
일욜인데.. 신랑이 고맙게도
첫째, 둘째를 데리고 나가줘서
점심도 다이어트식단으로 잘 챙겨먹고
셋째 자는동안 운동도 클리어할 수 있었어요.. ^^

벌써 도전기간 반이 지났네요..
남은 기간도 홧팅~~~ ^^

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