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다신5기 집중체중감량그룹 14일차 식단운동실패

 다신다이어터

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어제는 다이어트시작한이래로 제일 고칼로리먹은듯요ㅠㅠ
아침에 김치볶음밥
저녁에 삼겹살.물냉면.밥1/3공기 먹고
운동도못했어요 오늘 15일째부터 다시 의지를불태워서 여지껏 살은안빠졌지만 늘어난 근육양을토대로 꼭 이번주에 감량할께요~^^

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