다이어트

집중감량그룹 17일차 식단, 운동 미션완료!

<아침식단>
바나나, 두유

<점심식단>
닭가슴살냉채

<저녁식단>
1일1생식, 하루견과

<운동>

줄넘기 40분

다신미션운동완료

*오늘은 운동이 굉장히 힘들었습니다. 어제는 엄청 즐거워하면서 운동했는데 오늘은 또 힘들고 ㅠㅠ
매일 매일 고난의 연속입니다

이전글 다신5기 17일차다욧일기!!

다음글 다신 5기 16일차 운동 미션 완료 + 식단 실패

읽으면 도움되는 글

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동

view-top