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(다신5기_15~17일차) 7/4~7/6 식단&운동

 다신다이어터

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7/4~7/6 2박 3일동안 지리산 등산MT 다녀왔습니다

그래서 식단이 많이 엉망이지만ㅠ_ㅠ
대신 하루 5시간 이상 등산을 했으니...🙄🙄

🍴
7/4
6:15 아침
12:30 점심
17:30 저녁

7/5
9:00 아침
13:00 점심
6:30 저녁

7/6
8:00 아침
하산 시간이 애매해서 점저로..
16:30 점저

🏋
7/4 X
7/5 등산 약 5시간
7/6 등산+하산 약 5시간

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