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♥3단계 만보30일도전 총90일 후기♥

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걷는것을 좋아해서 다른 도전보다 수월하게 했어요..
평일에는 운동량이1500이상인데...
주말에는 운동이 없어서 쉬어요...그런데
만보가 있어서 일단 얼음물 한통 들고
어디든 나가게 되네요ㅋㅋ
저는 목표가 55인데요 목표를 해서 유지들어갔거든요
지금은 식사량을 늘리고 있는터라 체중변화는 별루 없어요..54~55 왔다갔가해요..
미용체중이 53인데....욕심나긴해요 ㅋㅋ
오늘 엄청 덥던데...다신여러분~ 힘내시고 화이팅요~♥

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