다이어트

103kg -> 86kg

다신다이어터

Ckj76867
2016.07.14 16:23 | 조회수 1,279 | 좋아요 4

1년전 -> 1년후 열심히 식단 지키면서 운동

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 5월1일시작~ing...

다음글 오늘부터 다이어트 시작!

댓글 (10)

등록순｜최신순｜공감순

준우짱
|07.15 01:01

신고 0 공감 0

건장합니다.

링운가
|07.14 23:02

신고 0 공감 0

진짜대단하세요ㅠㅠ

해시계
|07.14 22:02

신고 0 공감 0

오우 쩌네요! 저도 몸빵되는 날이 오겠지요!

리틀다이어터
|07.14 21:27

신고 0 공감 0

엄지 척!!!
축하드립니다^^
역시 다이어트는 인내심과의 싸움 입니다!!

Ckj76867
|07.14 21:17

신고 0 공감 0

아침
연어구이 150g, 현미밥 한공기
샐러드 조금g
점심
닭가슴살 200g 현미밥 한공기 샐러드 조금
쥬시 과일 쥬스 시럽빼고

저녘

닭가슴살 200g 현미밥 한공기 샐러드 조금
과일 조금

낼부터다이어트
|07.14 21:10

신고 0 공감 0

식단 어떻게 하시는지 알수 있을까요 ㅠ

다욧홧팅ㅎㅎ
|07.14 19:25

신고 0 공감 0

와 굿!

버무아범
|07.14 19:22

신고 0 공감 0

대단하시네요, 원래 운동하신분?

말린버섯
|07.14 18:31

신고 0 공감 0

우와~!!

하이디짱
|07.14 18:09

신고 0 공감 0

와~~확 달라지셨어요^^

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

TOP으로 이동