제작년에 운동과 식이로 열심히 6개월간 15키로 감량했었드랬지요~그러다 운동쉬기시작하면서 예전식습관대로 음식을 탐하였더니...1년동안 뺀살 도로 다 쪘드라고요
이러단 더 돼지될것같아서 5월1일부로 운동등록하고 식이요법 하면서 다이어트시작~벌써 두달하고 2주가되가네요~
시작이 힘들지...열심히 하다보니 날짜가 벌써~!!!
일단 길게보고 시작했어요 목표체중 55키로인데 이번년도 말까지 목표로!!!시작체중은 168cm에 79kg이였구요.
현재는 67.8~68 왔다갔다 하네요.한달에 3~4키로 감량목표로 하고있습니다.온갖 다이어트 다 겪어봐서 빠른숫자감량은 심한요요가 온다는걸 알거든요...
이제 목표의 반을 향해 다달아가니 더욱 분발해서 힘내잔 의미로 올려봐요.요즘 너무 더워서 운동할때마다 지치거든요..
아직도 10키로넘게 더 감량해야하지만 느긋한 마음으로 묵묵히 꾸준하게 하던데로 해 나가렵니다~원랜 목표체중 다달아서 멋지게 비포에프터 올리려고했는데 ㅎㅎ 두달뒤에 또 감량하고 비교사진 올려봐야겠어요~날 더운데 모두 힘내서 다이어트해요~~