줄넘기 강추!!!
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- 2016.07.26 01:36 | 조회수 1,209 | 좋아요 1
줄넘기 강추!!!
love10 저는 방학 기간에 해서 한 달정도 한거 같아요 안 믿으시겠지만 진짜 먹은 만큼 줄넘기로 다 빼서 잘 빠졌던거 같네요!!
쵸코조아 아마 뒷굼치 들고 했을거예요! 운동 전 후로 스트래칭 다 했어요 운동 후에 하는건 다리 스트래칭을 더 하는 편이였어요
-11키로!! 아침.점심.저녁 먹고 30분 후 줄넘기해요
구리고 저는 먹은거 보고 아 000개 뛰어야겠다 딱 정해서 그 만큼만 뛰었어요
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