그저께 저런식으로 7일차 식단을 먹었는데 처음 먹어본 백퍼 현미밥도 맛있더라고요♡
(제대로 된 지엠식단은 아니었죠;;ㅋㅋ)

여튼 저런식으로 7일차 마지막 지엠을 먹은 후
다음날인 어제 다시 등록을 시작한 요가원에서 아침에 잰 인바디결과에요!!
여기서 한달전에 쟀을때는 전형적인 마른비만이었는데
그래도 지금은 체지방률이 표준이상에서 표준으로 되었네요ㅠㅅㅠ

몸무게는 50.3kg 에서 시작해서 47.7kg 로 총 2.6kg 감량되었어요~
(굉장히 말라보이시겠지만 제가 무슨 저주인지 몰라도 보기보단 참 몸무게가 적게 나가는터라
그렇게 마르지가 않았다는게.....슬픔...아직도 뱃살이 있고 허벅지 안쪽도 두툼해요ㅋㅋㅋ
다들 너 왜케 살쪘냐고 할때도 55kg 밖에 안나갈때였는데ㅋㅋㅋ)

지엠할 동안은 운동을 거의 안해서 근육도 줄었디는게 함정😢
안그래도 근육량이 너무 없는데ㅋㅋㅋㅋㅋ 큰일났네요ㅋㅋㅋ
근력운동은 해도해도 재미가 없어서 잘 못하겠던데, 이제라도 열심히 해야겠네요ㅠㅠㅠㅠㅠ



이렇게 지엠을 마무리한 최종 후기는!!
저는 바나나랑 우유를 먹을 수 있는 4일차 전까지는 변비가 좀 있었고
고기를 먹을 수 있는 5일차 전까지는 앉았다가 일어날때 어지러움이 약간 있었는데
정체기여서 시작한 지엠이어서 그런지 결과보니 정체기 극뽁!! 엔 도움이 된 거 같네요.

최근에도 지엠시작한 분들 많이 보이시던데
마지막까지 화이팅하세욥~~~