조금만 더 힘내시면 5kg 감량이네요!!! 우와!! 홧팅홧팅!!
정체기는 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민B, 비타민C, 무기질, 오메가3, 9
등 결국 5대 영양소를 섭취해주시는게 좋으세요!
단 음식으로 혈액을 끈적이게 하고,짠 음식의 경우는 혈관벽을 좁게 하여 다이어트에 방해되니
단음식이나 짠음식보다는 몸에 좋은 5대 영양소를 섭취해보세요!

스테퐈니 저는 허벌단백질,퀴노아단백질, 악마쉐이크는 세번째 제품인데요~
가격대비 단백질함량도 괜찮고 맛도 평이한거 같아요~
허벌은 쉐이크에 단백질 보충해서 먹었더니 가격의 압박이 무시 못하겠더라구요ㅜㅜ
퀴노아 보다는 악마가 단백질 함량이 조금 더 많아서 선택했어요~
그냥 먹으면 넘 가벼우니 저지방 우유나 두유에 태워 먹으니 나름 든든하다고 생각하며 먹어요ㅜㅜ
괜찮은거 같아요~~~~^^

다들 같은 맘인가봐요 ~~ ㅠㅠ
그래도 혼자였음 이렇게 우울할때 아마
미친척 치킨먹었을거에요 ㅋㅋㅋ
함께니까 폭식하고 포기하는 일은 없는거같아요~~
마지막주 화이팅화이팅!!!