다이어트

도전! 다신3기 게시판에 일기를 올리는것도
오늘로 마지막이군요~~😢
뭔지모를 이 서운함,,,, 후련함? 뿌듯함😊
여러감정이 뒤섞이네요~~

마지막일기를 작성합니다😘

<체중>
화장실을 시원하게 못가서 푸룬 아싸이베리
라고 숙변제거제를 먹었습니다
역시나 이제껏 쌓아온(?) 역사가 ㅋㅋㅋ있으니
한번 먹어서는 효과가 그닥,,,,;;;
아침에 완전공복에 한번더먹고는
시원~~~~하게 다녀왔습니다
그러고는 1킬로가 줄었어요;;;;
대체 얼마나 몸속에 쌓아두고 있었는지😖

<눈바디>
어느덧 30일차 눈바디^^ 신기하네요~~

<다이어리>
이렇게 하루도 빠짐없이 일기를 써본것도
처음인듯해요^^

<아침식사>
식사라고 하기엔 뭐한^^;;;
일어나서 바로 커피한잔마시고 좀있다
푸룬마셨어요

<점심식사>
인바디하고 와서 편한맘으로 먹어서 그런지
요런게 바로 핵꿀맛♥
현미밥은 95그램으로 냉동했던건데
해동하면 이렇게 조금씩 양이 차이가 나더라구요
다이어리에는 95그램으로 기재했습니다^^

<저녁식사>
아이들 먹다남은 대패삼겹살 5점넣고
채소볶음했고요 엄마가 싸주신 해파리냉채와
나박김치 먹었어요^^

<간식>
우왓!!!! 애들이 어제먹다남긴 떡볶이과자,,,,
ㅠㅠ 먹어버리다!!! 이미,,, 이성이 손과입을
억제하지 못하는 상황 ㅋㅋㅋ
그동안 수고했다며 먹긴했는데 이게1회분이
30그램, 약15개정도 되되라구요
25개 정도 먹었는데 칼로리 엄to the청 나네요!!!
으하,,,,😂그래도 맛있었다 너,,,,

<30일 도전>
다행히!! 시작할때 제일 불안했던 천칼로리 도전을 성공했어요^^
팔라인 만들기는 정말 할만해요 강추하고요!!
줄넘기는 3000개 넘어가면서 부터
욕나와요 ㅋㅋㅋ
그래도 중간중간 쉬어가면서 끝까지한게
참 대견하네요!!
줄넘기 갯수가 많아지면서부터는
다른 운동을 못했어요^^;;;