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플랭크 후기

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니트원피스 1 1 1 1 1 3 1
2016.08.03 12:24 | 조회수 1,476 | 좋아요 0

좌측 before
우측 after
눈바디는 미비하지만
전 만족해요~
요즘 유지.관리 기간이라
식사조절을 잘못했어요~
복근만들기에 플랭크 있으므로
열심히 하겠습니다~~😁

니트원피스님이 성공한 30일 도전

30일 플랭크

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댓글 (10)

등록순｜최신순｜공감순

니트원피스
|08.04 08:23

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44정복 맞아요~
그래서 음식.운동 기록하는거 잊지않고 하고있어요~
다신을 멀리하는 순간~
요요가 찾아온단 무서운 맘으루요 ㅎㅎ

니트원피스
|08.04 08:22

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wonnimom 솔직히 플랭크..
매번 정자세로 한건아니에요..
가끔 편법으로 엉딩 들고하기도하고 ㅎㅎ
하지만..그것마저도 안한거보단 낫단 생각으로 매일매일 했어요..

49정복
|08.04 07:57

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유지관리가 더 중요하신거 아시죠? 완전 축하드려여

wonnimom
|08.03 23:31

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일단 시작하면 어떻게든 마무리된다는 말 멋져요~
무엇이든 시작하지 않으면 아무것도 아닌거죠~
저도 힘내서 시작해야겠어요~

니트원피스
|08.03 17:39

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77사이즈탈출하자 ㅎㅎ 감사해요~
잡혀지는 뭔가가 더 느껴지긴해요😁

*LHJ*
|08.03 17:23

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그래도 허리살이 빠진것같아요!!! 부러워요ㅜㅠ

니트원피스
|08.03 16:02

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Thanks78 감사해요~~😄

Thanks78
|08.03 14:31

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화이팅요~~~

니트원피스
|08.03 12:50

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버건디블루 일단시작하면
어떻게든 마무리되더라구요~😄

버건디블루
|08.03 12:46

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열심히 하시네요 ㅠㅠ 저도 얼른 시작해야하는데 마음만 앞서나가네요

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