다이어트

복근 30일 후기입니다ㅎㅎ

다신다이어터

옹고집이 1
2015.10.07 21:16 | 조회수 1,420 | 좋아요 1

복근 30일 후기

드디어 복근 30일이 끝났네요ㅎㅎ
매번 다른 사람들 후기글만 보다가 저도 후기글을ㅎㅎ
아래 사진 두장이 복근 30일 첫날 사진찍은 겁니다.
전신거울 사기전이라 화장대거울로 찍어서 양해바래요ㅠㅠ

아래사진이 복근 30일차 입니다.
그렇게 큰 변화가 사진속에 반영되어 보이진 않지만
실제적으로 바지입을때 편안함을 느끼게되서
평소 치마만 입다가 바지를 입게 됐네요ㅎㅎ

아래는 복근 30일차 사진찍기 위해 산 전신거울로 찍은 전신샷입니다.ㅎㅎ 복근 13일차와 복근 30일차 입니다.

저는 운동하는것도 되게 귀찮아하는 사람이라서
군것질만 줄이고 딱 복근 30일프로그램만 했어요
식이조절이랑 다른 운동도 같이 병행했으면 더 드라마틱한 변화가 있었겠죠??ㅎㅎ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 슬림팔 후기

다음글 7/27, 8/28,10/7 체중,체지방,근육량 변화 - 중간후기

댓글 (27)

등록순｜최신순｜공감순

두번다신하고싶지않다욧
|11.17 22:44

신고 0 공감 0

대단하세요!

hyune02
|10.15 22:10

비밀 댓글 입니다.

옹고집이
|10.15 21:20

신고 0 공감 0

hyune02 넹넹넹!! 갯수도 중요하지만 하나하나 동작할때마다 집중해서 하면 효과 보실꺼에요!!

hyune02
|10.15 21:02

비밀 댓글 입니다.

옹고집이
|10.15 17:59

신고 0 공감 0

hyune02 먹는건 평일 저녁만 샐러드로 먹고 주말엔 먹고싶엇던 고칼로리음식들 먹고 그랬어요ㅎㅎ

hyune02
|10.15 17:28

비밀 댓글 입니다.

궁둥이팡팡
|10.09 12:26

신고 0 공감 0

부럽습니다!!!!!!

LEJJ
|10.08 18:50

신고 0 공감 0

엄청난 변화네요!!

옹고집이
|10.08 11:03

신고 0 공감 0

다리다리다리 감사합니당!! 역시 운동은 꾸준히 하는게 중요한거같아요ㅎㅎ

옹고집이
|10.08 11:03

신고 0 공감 0

bbaebbae 확실히 젊을때 해야 탄력적인면에서 좀 더 좋은거같아요ㅎㅎ

다음페이지 ▶

12 3

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동