스타트사진을 못남긴게 아쉽네요ㅜㅜ
저는 키가 166에 몸무게 64kg에서
식단,운동병행해서 지금 7일째를
맞이하고 있습니다.
오늘공복체중 60.4kg
어제 운동강도 높힌보람이 있네요ㅎ
이사진이 비포라 생각하고 완벽한 에스라인될때까지
달려보려구요!
친구들중에 키도 제일크고 (큰키는 아니지만)
몸무게도 제일 많이 나가서 정말 스트레스였거든요.
친구들 모임날이 20일인데 그때까지
더 독하게 운동하고 식단조절해서
깜짝놀라게 해주고싶어요ㅎㅎㅎ
폭염에 지치지만 모두들 힘내세요!
살이안빠지는 체질인줄 알았는데
운동부족이었던거 같아요.
나이먹으면 나이살도 찌고 잘안빠진다는데
식단,운동 꼭 병행해야한다는걸
그리고 더 독하게 해야 젊은친구들처럼
잘빠진다는걸 알았어요!
30대 중반을 넘어선 후반이거든요ㅎ
다시한번 채찍질을 해봅니다!
