view-top

1키로차이3일운동

view-사진

위에사진이운동전
밑에사진이운동3일후입니다
다리도운동3일후입니다

처음에 유산소운동10분하고하체운동도17분중에..누워서하는게힘들어서 13분만하고 마지막으로강하나마무리하였습니다 물4리터씩먹었습니다 ㅎㅎ진짜운동한지3일됬는데..앞으로더열심히!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 다이어트 한달차 후기😊78~72

다음글 플랭크1차물마시기60일후기

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동