안녕하세요 저는 중학교 2학년 여학생이에요.
다이어트 전 키몸무게는 161.5cm에 50.2kg이었어요.
사실 평균 몸무게지만 제가 초등학생때부터 허벅지 튼실하다는 말많이 들어서 빼겠다고 결심했어요중1때만해도 진짜 허벅지 튼실했는데 2학년 되니깐 자연스럽게 빠지더라고요. 1학년때147에 48.5kg였어요그래서 본론은!
제가 학생이다보니 시간도없고 해서 그냥 밀가루안먹기 다이어트를 하기로했어요근데사실 말이 밀가루지 급식에서 음료수 튀김 면 빵 부침개 국 등등 다안먹었어요. 점심때만!
간식안먹고 저녁은 6시이전.
아침저녁에도 밀가루 안먹었고요 튀긴거안먹었어요.
그냥 군것질은 다 끊은거죠.고기는 먹었고요.
원래 밥량이 반공기도 안됐는데 찌는거보면 참 이상하다는말도 많이들었는데 간식때문인것 같네요.

사진은 어제찍은사진입니다.
친구랑 많이 빼기 내기한건데 오늘 재서 몸무게 46kg나왔네요. 아!운동 안한건 아니고요 그냥 학교가 산이라도 15분정도등산,아파트9층 계단이용,가끔 시간 될때만 잠깐 산책,일주일에 2번정도 L자다리 15분

이정도 밖에 안했어요.기대 이상의 결과가 나와서 좋네요.
내기한것도 이겨서 1만5천원 받았어요!
다이어트 하시는분들! 시간이 없으시다면 우선 밀가루부터 끊어보시는게 어떨까요?

긴글 봐주셔서 감사합니다.


아!아직 다이어트 끝난거는 아니고요 앞으로도 군것질은 줄일 예정입니다.아직 승마살부분 더빼야 되는데 사진가지고 욕하지는 말아주세요.