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다이어트 쉐이크 포만감

다신다이어터

ㅇㅠㅇㅇㅜㅇ
2016.08.17 11:38 | 조회수 936 | 좋아요 1

제가 한창 살을 뺄 때 저녁으로 고구마랑 견과류단호박 같은걸 갈아서 마셨었거든요.
개인의 취향에 때라 묽은것 묽지 않은것 이렇게 나뉘겠지만 쉐이크를 갈 때 걸쭉하게 갈아 마시면 포만감이 올라가더라구요.
견과류같은 경우는 쉐이크에 넣지 않고 쉐이크와 같이 먹으면 뭔가 더 먹는 느낌이 들어서 포만감이 더 더햐지는것 같더라구요

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댓글 (4)

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스마일폭스
|09.01 20:17

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저는 쉐이크만 먹으면 포만감이없어 저지방우유200 찐단호박과 양상추 케일 샐러리넣고 믹서에 갈아서 좀 걸죽하게 마셔줘요 아몬드는 따로 씹어주고요 그러면 한끼 식사대용으로 거뜬하더라구요

제발살빼자ㅠ
|08.30 00:58

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팁 갑사합니당 ㅎ

재오다도0910
|08.18 17:06

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저도 구매해보려규용

syim1412
|08.17 12:00

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꿀팁 감사해용

1

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