다이어트

다이어트 쉐이크 포만감

다신다이어터

ㅇㅠㅇㅇㅜㅇ
2016.08.17 11:38 | 조회수 937 | 좋아요 1

제가 한창 살을 뺄 때 저녁으로 고구마랑 견과류단호박 같은걸 갈아서 마셨었거든요.
개인의 취향에 때라 묽은것 묽지 않은것 이렇게 나뉘겠지만 쉐이크를 갈 때 걸쭉하게 갈아 마시면 포만감이 올라가더라구요.
견과류같은 경우는 쉐이크에 넣지 않고 쉐이크와 같이 먹으면 뭔가 더 먹는 느낌이 들어서 포만감이 더 더햐지는것 같더라구요

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 꿀 팁은 아니지만..생활 속 꿀 팁..!?

다음글 요요 줄이는 방법 포스트입니다~

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

스마일폭스
|09.01 20:17

신고 0 공감 0

저는 쉐이크만 먹으면 포만감이없어 저지방우유200 찐단호박과 양상추 케일 샐러리넣고 믹서에 갈아서 좀 걸죽하게 마셔줘요 아몬드는 따로 씹어주고요 그러면 한끼 식사대용으로 거뜬하더라구요

제발살빼자ㅠ
|08.30 00:58

신고 0 공감 0

팁 갑사합니당 ㅎ

재오다도0910
|08.18 17:06

신고 0 공감 0

저도 구매해보려규용

syim1412
|08.17 12:00

신고 0 공감 0

꿀팁 감사해용

1

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동