다이어트

플랭크 30일 성공!!!!!!

다신다이어터

paaaaaan 1
2016.09.05 20:24 | 조회수 2,053 | 좋아요 1

음~사진으로는 달라진게 안보이는뎁 ㅜ
그래도 식단 꾸준히 하진 않았지만
나름 조절하면서 노력했습니다^^

실내자전거 타고
자주 치팅하고 ㅋㅋㅋㅋ
결과로보면 2키로 정도는 빠졌습니다 ㅋㅋㅋ

지금처럼 플랭크를 꾸준히 하기는 어렵겠지만 ㅠ
자주 하려고 노력해볼게요 ㅋㅋㅋ

더 이뻐질 때까지 아쟈아쟈!!!!!

paaaaaan님이 성공한 30일 도전

30일 플랭크

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댓글 (12)

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히듕
|09.08 23:41

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화이팅♡♡♡

green8383
|09.06 23:57

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대단하세요!

파랑새70
|09.06 21:09

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정석대로!!!!!!! 홧팅 입니다!!!! 자세 짱이에요!!!!!

43kgs
|09.06 18:17

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30일 하면 복근에도 변화가 있는지 궁금하네요

톨이이
|09.06 10:01

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와 근데 벌써 라인이 달라진거같아요 ㅜㅜ 대단하세요!

hwaha
|09.06 08:38

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ㅠㅠㅠ플랭크 힘들죠! 화이팅입니당♡

uglypig
|09.06 05:05

비밀 댓글 입니다.

야쿠르트주세요
|09.06 00:57

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자세가 정말 안정적이신거 같아요!

푸우푸푸
|09.06 00:33

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굿!!!!

chans맘
|09.05 23:41

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정석입니다~!!!!!

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