안녕하세요!!여느 분들과 같은 다이어터예요~~ㅎㅎ
오늘은제가 꼭 꼭 꼭 말씀드리고싶은게있어서 이렇게글을 쓰게 됬어요~~~ 사실저는 식단조절을빡세게하다가 2틀폭식을했어요,,,정말배가 빵빵하게오를정도로 ,... 그러고 충격을먹었죠 아 이대로다이어트가 끝나는구나 ,,,, 이왕먹은거 그냥 계속먹을까싶다가 여태껏한것들이너무아까워서 하루를굶어서 배를비워줬죠, 얘네들도 갑자기 음식들이몰려왔으니 힘들것이야,,, 쉬어줘야지!! 하루굶고 담날부터 다시 조금씩 먹던대로먹었어요 그리고 오늘몸무게를쟀는데
얼마늘지않았더군요!!!다시돌아가는것도 시간문제일듯해요!!제가만약 계속폭식을했다면?? 그럼저는 이번다욧트도 망했겠죠?
무튼제가말씀드리고싶은건 하루이틀 폭식했다고 바로 살로가지않아요 부을순있겟지만 그담이 중요한것같아요 하루정도 속비워주고 다시 건강식유지하시면 체중변화는 미미할거예요!!다시힘내서 살빼려고요!!다들폭식했다고 좌절하지말고 다시 하면되요!!이말씀꼭드리고싶엇어요~~
읽어주셔서 감사함니댜~~~~