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요 운동 홈트에 추가해주세용ㅎㅎ

 다신다이어터

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https://youtu.be/j6gf8r6e3Kc

캐시 퍼펙트레그 13분 짜리인데요
홈트에 등록이 안되어있는데 필라테스동작을 응용한거여서
근육으로 뭉친다리에 좋다네요!
따라해봤는데 강도도 있는편이고 꾸준히 하면 큰도움될거같아서 다신 이용자분들과 공유하고싶습니다ㅎㅎ

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