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버피 두번때 도전도 완료했어요

다신다이어터

날씬했던추억 2 1 2 1
2016.10.02 00:13 | 조회수 1,144 | 좋아요 0

버피만큼 심박수가 빨라지고 땀이 잘나는 운동은 없는듯 합니다
두번째 도전을 마쳤고 계속 이어나갈 생각이에요
몸무게는 2.5 감소 했고
전체적으로 사이즈가 줄었네요
버피운동 추천드려요
어려우신 분들은 슬로우버피로 해보세요

날씬했던추억님이 성공한 30일 도전

30일 버핏 테스트

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댓글 (10)

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쵸코퐁
|10.16 20:26

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슬로우버피로 지금하고있는데 얘도 힘든데 버피는 얼마나 힘들까요ㅜㅜ

상인이꺼
|10.04 22:09

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버핏은. . 한이틀하면 힘들어서 못하겠던데ㅜㅜ대단하세요

날씬했던추억
|10.02 23:59

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꾸준나별 초보자분들에겐 어려울수 있어요 손목에 무리가 갈수도 있고요...슬로우버피 검색해보시고 이걸로 대체해보세요^^

꾸준나별
|10.02 23:45

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버피가 어렵지않나요.전 따라하기힘들까봐 도전 고민중이네요

날씬했던추억
|10.02 12:34

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미래우주대스타도전 횟수만큼했어요

미래우주대스타
|10.02 11:53

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와 멋잇아요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ세트는 몇세트로 하세오 ??

날씬했던추억
|10.02 07:51

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Cherryjin 20회씩 끊어서 했어요 컨디션이 좋은날은 버피변형 ( 다리.피는 동작에서 교차시키기)했고요....^^

Cherryjin
|10.02 00:55

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버피 운동 어떻게 하셨나요~?? 총 시간 세트당 횟수 알려주세요~~^^ 부탁드립니다!! 몸매 부러워요 ㅠㅠ

고구마얌얌
|10.02 00:45

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대단합니다

이젠좀빼지?
|10.02 00:33

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우와..저도 오늘부터 버피시작했는데 꾸준히해야겠어요.

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