[다신6기 초보반]1일차 미션 및 식단&운동
-
한번쯤날씬하게
8
1
1
3
1
1
5
2
- 2016.10.03 20:38 | 조회수 105 | 좋아요 0
[다신6기 초보반]1일차 미션 및 식단&운동
8
1
1
3
1
1
5
2
모바일피티송재형 무의식적으로 걸을때도 턱을 좀 들때가 많은데, 스쿼트할때 세트수가 올라가면서 허리를 펴야한다는 생각에 고개가 젖혀지는편이에요 몸자체를 흔들리지말아야지! 팔을 뻗어야지! 계단1,2단계에서 팔을 유지하면서 턱도나가는?ㅋㅋ그런 동작이 되고 있어요(글로표현하려니..ㅋㅋ)
※동영상은 잘만드신거같아요 중간중간 응원해주시고 전혀 혼자운동하는거같지않아요 진짜개인피티느낌~짱!!^^;(딴소리 결론;;;)
어떤 운동에서 목이 아프신가요? 솔직해서 좋습니다^^ 솔직하지 않으면 악순환만 반복될 뿐이죠~^^ 오늘 부터는 더 타이트하게! 식단과 운동 빠이팅!
1
