3일차
- 민고리구리
- 2016.10.03 23:55 | 조회수 123 | 좋아요 0
3일차
안녕하세요. 김기성 트레이너입니다.
아침에도 가볍게 단백질섭취 (삶은계란 1~2)도 좋을 것 같습니다. 식사하실 때, 항상 풍부한 단백질과 채소를 드시는게 좋습니다 ^^
아달리 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 양심상 줄이고, 양심상 늘리고 뭔지 알아요.
화장실 가서 잠깐 앉아있는 시간 같은건 양심적으로 빼셨군요 ㅋㅋㅋㅋ
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