[한달5키로만] 10월4일 운동 미션 완료 (질문)
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제발빼줄래
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- 2016.10.04 17:41 | 조회수 191 | 좋아요 0
[한달5키로만] 10월4일 운동 미션 완료 (질문)
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전 원래 절벽이었는데도 살이빠지니까 가슴이 더 줄어들더라구요^^;;;;;;;;
오늘 비록 라면의 유혹은 못이겨냈지만 오늘 드셨으니 다음 라면은 11월에 먹는걸로~~~오늘도 수고하셨습니다
식단하고 운동은 필수세요~ 근데 라면이라니요 식단 90이라는것도 모순이에요~ 활동량(운동+생활환경)으로 그날 먹은 음식 섭취량을 다 소비시킬수 있다면 상관없지만 사실상 불가능해요. 필수로 운동하시면서 활동량과 맞게 음식을 드셔야하는데 식단으로 안드시면 제자리 걸음만 하시게 될거에요. 그리고 가슴은 지방으로 되어있기때문에 빠질수밖에 없어요~ 인체의 지방은 특정부위는 빠지지 않아요~ 전체적으로 빠지기 때문이죠~ 전체적인 비율 좋은 몸매로 되시기 위해선 일단 체지방 감량부터 하셔야합니다~
주변에 여성분들 보면.. 처음엔 그렇긴한데 계속 하시면 전체적으로 봤을따 딱 좋게 되는 것 으로 압니다.
너무 걱정말고 식이 + 운동 최선을 다해서 하시면 될 것 같아여 ^_^
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