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다신 6기 4일차 식단운동미션

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식단을 얼추 지키긴 했는데 야채량이 부족 하네요 맛이없어서 잘 안먹힙니다... 운동또한 했습니다 힘드네요 고작11분인데ㅜㅜ 유산소는 주5일 휴일빼고 수영을 합니다~ 8월부터 배우고 있어서요 ㅎㅎ

그리고 일일미션
허벅지 85cm
팔 42cm
엉덩이 128cm
허리 103cm

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