[다신6기초보반]2일차 식단운동미션
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그리고 식단....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내일 부턴 절제 하셔야 합니다...ㅋㅋㅋㅋ
훅라잉은 하복부에 힘을 주로 다리를 끌어 당긴다는 생각으로 하셔야 해요~ 운동이 너무 쉽다면 다리를 좀더 펴서 진행해 보세요~ 사이드 밴드는 옆구리를 최대한 늘려 주기 위해 손을 머리 옆에 두고 팔굼치로 반원을 크게 그린다는 생각으로 진행 하세요^^
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