view-top

[다신6기 초보반] 4일차 식단 + 미션

view-사진

🍴식단

아침 : X
점심 : 오야꼬동 (닭가슴살덮밥) 1/2그릇
저녁 : 백미밥 1/2그릇, 집반찬
간식 : 아몬드 3개

+ 1주 2일차 운동 완료

💕미션(단위 : cm)
허벅지 54
팔 26
허리 72
엉덩이 86

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 6기] 초보반 4일차 식단+운동+일일미션

다음글 [다신6기] 4일차 일기

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동