✔일일미션
⚀가슴-실제 b컵에서 출산후a에서 운동후 -a컵됨ㅜ

⚁남편과의 진실한(?)시간
⚂뱃살
⚃더부룩
⚄술먹고의 행복(?)


✔식단
아침.점심. 클린하게한후...불금을 즐겼어요..
소주나발을..회안주는 특히못참네요..ㅠ
그간 정체기에 스트레스받음을 풀었어요.
소주 1병반먹은결과 결국 뱃살득템..
모두들 잘 이겨내세요.저 처럼 먹고 후회마시길..😆


✔운동
미션운동은 사실 공복아침에 탑브라입고 했는데 뱃살이 도저히 지못미라 오후에 다시 한세트 다시. ㅋㅋ
그룹 피티ㅡ한시간
런닝ㅡ40분
자전거ㅡ20분

✔일기
정체기에 관해 한잔 걸치며 체대나온 신랑과 열띤 토론햇어요..ㅋㅋ그냥 식단 더 신경쓰는걸로ㅜㅜㅋㅋㅋ신랑은 계속말리는주위라 도움이 전혀 1도안됨ㅜㅋ 술친구가 운동한다고 안놀아주니 징징..ㅋㅋ
담주는 더 쪼이겠습니다..
오늘 폭발해 과자에 회안주에 술까지..
자책하지 않으렵니다..ㅠ
지금은 너무 행복하니까요..
내일 분명 후회하겠지요..사실..지금도 소줏늘 너무 먹었다구 자책이 들긴하지만 모처럼 부부간의 진실(?)한 이야기도 했어요.왜 그런건 술먹어야 잘 나오는건지 원..ㅋ오늘을 잘기억하구 다시 빠샤할께요..ㅜㅜ😂😂
술먹고 그다음날은 간을 위해 운동을 쉬어주어야 할까요?
복근운동과 유산소하려고 하능데요..