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다신6기초보반7일째 미션실패.식단성공(질문있어요)

다신다이어터

죽기아님까무러치기
2016.10.08 14:14 | 조회수 142 | 좋아요 0

미션은 오후에 갑자기 집안일이 생겨 시댁 다녀온다고 못했어요ㅠ
주부는 이래저래 다트도 맘놓고 못하는경우가 종종 생기는거
같아요ㅠ

오전에 30분 걷기
에어로빅50분

그나마 이거라도 해서 다행~^^::

근데 몸무계 변화가 전혀 없네요ㅠ
맘이 급해지는듯 다른분들은 변화가 있는지 궁금 하네요~~^^

그리고 트러이너님께 질문~~~!!!

곧 마법을 시작하는데

그럼 통이 너무 심해 운동을 이틀은 못할듯 한데

이럴때 식단을 그대로 먹음 안될듯 한데

단백질로 채우는건 어떨까요ㅡㅜ

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댓글 (7)

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쭈바보
|10.08 19:39

비밀 댓글 입니다.

쭈바보
|10.08 19:39

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쭈바보
|10.08 19:39

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쭈바보
|10.08 19:38

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쭈바보
|10.08 19:38

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식단

쭈바보
|10.08 19:38

비밀 댓글 입니다.

-5kg홧팅!
|10.08 16:22

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저는 식단을 많이 못지켜서 체중이 불었어요 ㅜㅠ 특히 주말 ㅠㅠ 어제부터 오늘까지 폭식이네요 칼로리 폭탄이네요

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