view-top

15일16일 미션

view-사진

15일 주말미션 스쿼트500개 완료
갯수보고 허걱 했는데~생각보다 힘들지 않아 한번에 50개씩 나눠 스트레칭하면서 완료

16일 주말미션 : 찜질방은 못가고
가족과 순대국 식사후 영화관람
저녁빠르게 걷기 2시간후 스트레칭으로 하루 마무리

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 6기 체지방감량반 17일차 운동 식단 일일미션 완료!!

다음글 [다신6기]10월16일 16일차 식단,일기

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (10)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동