다이어트

159cm 54->45.5kg 73일완성!

다신다이어터

하이ㅋ 1
2016.10.19 22:51 | 조회수 13,571 | 좋아요 13

44.9~45.5 왔다갔다리하네요ㅎㅎ
아무튼 73일만에 드디어 레깅스만 입고 돌아다닐 수 있게 되었어요ㅋㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
아직 100%완성은 아니지만 !!!!!!
꿈꾸던 운동화+레깅스 패션으로 돌아다닐 수 있게되었어요!!감동감동

허벅지에 흉터있어서ㅜㅜ
정확한 위치로 측정 가능해 저는 이렇게 매주 사이즈 측정했어요!
처음 시작 54키로였을때는 47cm였을거예요

처음엔 빠지는 속도도 느리고 내 몸이 싫어 사진찍지도 않앗어요..
아마 40대 진입 후 부터 담은듯해요!

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댓글 (57)

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jamjamglee
|06.16 12:50

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제가 원하는 목표에요 ㅠ

하이ㅋ
|11.15 20:26

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하비다욧 네! 사이클 스쿼트 그리고 식단 조절이요 (밀가루는 일주일 한두번만!) 사이클 강도 1~2로 편하게 탔어요 유산소 목적으로는 가볍고 빠르게 타는게 좋다고 해서

쏘얌00
|11.14 20:15

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스쿼트랑사이클로만빼신거에요??사이클강도는어느정도로하셨나요

쵸쁘💙
|10.31 14:36

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캬 멋져요ㅠㅠ

oenam
|10.29 10:03

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허벅지싸이즈가44라는건가요? 헐

yecool
|10.27 18:39

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부럽습니다~제가157인데 45킬로목표로 하고있거든요~근데48이후는 움직이질않네요ㅜㅠ 저도또홧팅하고갑니다~~

Kwon다영
|10.27 17:07

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와 저랑 키도같으시고ㅠㅠ 제가 꿈꾸는 몸무게
이네요 스쿼트는 몇개정도 하시나요??

듬성
|10.27 00:25

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헐부러워ㅠㅠㅠ

2017_47
|10.25 07:58

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레깅스 입어보고싶다 ㅠㅠ

하이ㅋ
|10.25 00:20

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가능이름뭐 허벅지 안쪽살 ㅠㅠㅠ 저도 아직도 안쪽살 빼기위해 매일 운동합니다ㅠㅠ 허벅지가 가장 늦게 빠지는것같아요!

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