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💁하드 트레이닝반 날씬이고파~22일차일기👊

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🌟22일차

📌식단.....⭕
📌운동.....⭕

🌱일일미션
⭐30분동안 니업 할수있는 ...
알람을 30분 맞춰놓고 100개씩 1600개...
양쪽...하나 셋트로는 800개
100개후 휴식...
엄청 힘드네요..ㅡㅡ
오늘도 클린^^

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