다이어트

콩나물곤약비빔면104칼로리♥

다신다이어터

동갑내기
2016.11.08 16:43 | 조회수 1,785 | 좋아요 17

다이어트에 좋다는 실곤약을 사두고
인터넷으로 요리법 검색해서 만들어봤어요~~~~
쫄면느낌나니까~~~^^ㅋㅋㅋ
넘맛나네용~♥

준비
끓는물에 1분데친 실곤약200g
끓는물에 소금조금넣고 4~5분데친 콩나물한줌
깻잎5장
삶은계란

양념장
고추장 1숟갈
고춧가루 0.5숟갈
올리고당 1숟갈
식초 1숟갈
간장 0.5숟갈
다진마늘 0.25숟갈
참기름 0.25숟갈

간단하쥬?ㅋㅋㅋ
생각보다맛나게잘먹었어요^^

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 또 두부유부초밥 (이번엔 닭가슴살❤️)

다음글 무염 닭가슴살 볼or큐브 만들기

댓글 (19)

등록순｜최신순｜공감순

리니공주
|11.23 17:46

신고 0 공감 0

실곤약은 그냥 곤약보다 냄새가 덜나나요?ㅠㅠ

매번의지박약
|11.19 18:52

신고 0 공감 0

저도 이렇게 해봐야겠어요!!

altjd
|11.17 20:21

신고 0 공감 0

좋은팁이네용!!

비키니44
|11.14 12:49

신고 0 공감 0

쫄면 맛이 그리웠는데,,, 좋은 정보가 많아서 다욧이 넘 힘들어요~^^

qwer마밍
|11.11 14:08

신고 0 공감 0

오오 쫄면좋아하는댐 이렇게 만들어서 먹어봐야겠어욥

살빼는다이어터
|11.10 18:29

신고 0 공감 0

와 칼로리도낮고 너무맛있겠네요 ㅠㅜ 만들어먹어봐야겠어요 !

aaaaa1111
|11.10 10:35

신고 0 공감 0

한번 해서 먹어봐야겠어요!

현이맘7
|11.10 10:10

신고 0 공감 0

우와 해먹어야겠어요

미친듯한열정
|11.10 03:04

신고 0 공감 0

대박정보감사해용!ㅎㅎ

hyuneeya
|11.09 18:30

신고 0 공감 0

꿀팁 감사합니다 ~~

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는 글

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동