다이어트

30일 도전 성공!^^

다신다이어터

행복을맛보자 1
2016.11.09 07:17 | 조회수 1,389 | 좋아요 0

before
앞에가 저인데 저때는 확실히 피부도 푸석하고 볼살이 통통한게 느껴진다

after
도전 30일 끝난날 당일!
물만 마셨을 뿐인데 확실히 턱라인이 슬림해진게 느껴진다.
피부도 하애지고 훨씬좋아졌다!
마지막날 친구들도 얼굴살이 많이 빠졌다고 했다

최종후기: 물2리터를 신경써서 마신다는게 참힘들구나 생각한다( 그래서 물을 많이 못먹은날엔 식당에서 밥먹기전에 억지로 1L 물을 한통 먹은적도있다)
매일 일지를 꼬박꼬박 작성해야 하는데 술을 많이 마시는 금요일이나 토요일에 내가 작성을 못하는 나를 발견,
반성하게 되고 술을 의식적으로 줄여나가니 훨씬 body condition도 좋다!
의미 있는 30일이였고! 뭔가 성취했다는 뿌듯함도 좋다!
또 계속 이어나갈생각이다!^^
* 몸무게변화: -1.5kg

행복을맛보자님이 성공한 30일 도전

30일 하루 2L 물마시기

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댓글 (10)

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행복을맛보자
|11.10 23:07

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화정찌리v 열씨미해보아요! 우리^^

화정찌리v
|11.10 08:56

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저도 꾸준히 해야겠어요

행복을맛보자
|11.09 20:08

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brendayoon 네!!화이팅요!!^^ 확실히 여기에 쓰면서 하는게 도움이 많이됬어요!ㅎㅎ 전 그날 다 마셨는데 깜빡하고 잠들었는데 아침에 안올린게 생각나서 잠결에 올리고 다시 잔적도 있어요 ㅋㅋ
어차피 때는 이미 늦었죠뭐 ㅎㅎ 그만큼 신경 많이 썼어요 ㅎㅎ

행복을맛보자
|11.09 20:04

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도오니도오니 좋은정보 감사해요!^^ 어쩐지 1리터먹을때 친구가 앞에서 이상하게 쳐다보더라고요 ㅋㅋㅋ

행복을맛보자
|11.09 20:03

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AOA 혜정 앗!ㅎㅎ 감사합니다!! 몸매도 채정안처럼><

행복을맛보자
|11.09 20:02

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싸또 물먹다보니 자연스럽게 식욕이 줄어든거같아요! 얼굴부터 빠지나봐요 전 ㅎㅎ

brendayoon
|11.09 13:26

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저도 꾸준히 해야겠네요

작소매보하구르미
|11.09 09:11

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식전에는 원활한위산분비 때문에 30분전에 먹는게 좋다네요. 식후는 1시간이구여..얼굴작아지셨어요. 축하~^^

AOA 혜정
|11.09 07:56

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너무 예뻐요 채정안 닮았어요

싸또
|11.09 07:30

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물만 먹고 얼굴살이 빠지신거예요???대단👏

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