☆다이어트 일주일차 후기 11.8-11.15
- Youar
- 2016.11.17 00:05 | 조회수 1,002 | 좋아요 0
☆다이어트 일주일차 후기 11.8-11.15
매끈탄탄 저 매일 마일리사이러스 섹시레그했구요~
강하나하체스트레칭 계속해줬어요!! 요즘은 좀 부족하다싶어서 집에서 사이클도 20분정도 돌리고 시작하고있어요~
Chatshire 네 딱히 신경은 안썼어요!! 그래두 계속 기록은했구요ㅎㅎ다신칼로리 처방된거 그 이상으로 안먹는것만 지켰어요ㅋㅋ
Chatshire 제가 막 다이어트식단 이런거 챙기는건 귀찮아서 그냥 하루에한끼는 진짜 먹고싶은거 먹고 그이후로는 거의 안먹는다는 각오로했어요!! 개인적으로 다이어트식단 하다가 폭식으로 다이어트포기한게많아서 그냥 이젠 먹고싶은건 먹고 대신 한끼만 먹는거로했어용ㅋㅋ
