다이어트

병아리콩 후무스

다신다이어터

Aliciawon
2016.11.17 16:32 | 조회수 836 | 좋아요 4

스프레드로 먹거나 샐러드에 함께 먹어도 정말 맛있어요

삶은 후무스 1컵
아몬드 1줌(참깨/타히나소스)
생마늘 1~2톨
올리브오일
소금 1꼬집
식초는 1큰술
믹서기에 넣고 돌리거나
후무스 삶자마자 따뜻할때 으깨줘도 됩니다

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댓글 (6)

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아진나라
|11.27 18:03

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우와 맛있어보여요

쥬뜨
|11.24 01:13

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꺄 감사해요!

재롱꿀때지
|11.18 15:06

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처음들어 봐요 찾아보러 갑니다

ㅎㅏㅇㅏ
|11.18 01:52

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.

패트91
|11.17 20:24

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안그래도 후무스 만들고싶었는데 레시피 감사해요😆

비키니44
|11.17 20:21

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후무스 좀 생소해서 검색하니 이스라엘 완전 건강식이네요~ 뭐든 직접 만드는게 시중 스프레드보다 건강이나 다욧에는 좋겠지요~^^

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