다이어트

덴마크다이어트 11일차

다신다이어터

snowcatt
2016.11.30 19:20 | 조회수 813 | 좋아요 0

덴마크다이어트 11일차 식단

식빵1개
미역15g (불리기전) --- 야채샐러드대신으로 양 많고 가격저렴한 미역먹습니다 ㅎㅎ 대신 찬물에 엄청 많이 헹궈야해요
자몽2개 (후식으로)
소고기125g
마늘4스푼
계란4개

세끼를 한번에 먹으면 보기엔 그럴싸합니다 ㅜㅜ
(전혀 배가 부르지는 않지만)
몽땅 잘게 잘라서
광파오븐 그릴로 15분 돌려서 먹었어요

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 다이어트 2일차

다음글 저녁냠냠

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

snowcatt
|12.14 12:19

신고 0 공감 0

저처럼 덴다하는데 비용걱정하시는 분은 야채대신 미역으로 대체해도 나쁘지 않을 것 같아요

snowcatt
|12.14 12:18

신고 0 공감 0

해조류는 원래 식단에 없는데 야채대신 엄청 싸고 양도 많은 미역으로 대체했어요

백만원겟
|11.30 23:03

신고 0 공감 0

덴마크에 미역이 있나요?

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동