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덴마크다이어트 11일차

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snowcatt
2016.11.30 19:20 | 조회수 812 | 좋아요 0

덴마크다이어트 11일차 식단

식빵1개
미역15g (불리기전) --- 야채샐러드대신으로 양 많고 가격저렴한 미역먹습니다 ㅎㅎ 대신 찬물에 엄청 많이 헹궈야해요
자몽2개 (후식으로)
소고기125g
마늘4스푼
계란4개

세끼를 한번에 먹으면 보기엔 그럴싸합니다 ㅜㅜ
(전혀 배가 부르지는 않지만)
몽땅 잘게 잘라서
광파오븐 그릴로 15분 돌려서 먹었어요

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댓글 (3)

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snowcatt
|12.14 12:19

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저처럼 덴다하는데 비용걱정하시는 분은 야채대신 미역으로 대체해도 나쁘지 않을 것 같아요

snowcatt
|12.14 12:18

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해조류는 원래 식단에 없는데 야채대신 엄청 싸고 양도 많은 미역으로 대체했어요

백만원겟
|11.30 23:03

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덴마크에 미역이 있나요?

1

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