다이어트

앉아서하는 옆구리운동

다신다이어터

에플파인에플
2016.12.01 18:32 | 조회수 1,095 | 좋아요 5

저도 들은거라 확실하지는 않은데 의자에 앉아있을때 허리를 좌우로 돌리면 운동도 되고 옆구리살도 빠진다네요! 이게 진짜인지 아닌지는 오랫동안 해봐서 결과물이 나올듯해요!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 배고플때

다음글 햄버거 먹고싶을때!

댓글 (14)

등록순｜최신순｜공감순

Codnjs123
|12.20 00:13

신고 0 공감 0

이거 진짜에요 저그거1년동안해ㅆ는데 이제습관이되서 너무많이하시면 저처럼 엉덩이는큰데 허리만 23 사이즈되요 이습관 끊으려고 노력해서 25 만들어봤는데 금방 또까먹ㅇ고하게되더라구요ㅋㅋ 효과쩔어요 시원하고 느낌도좋은데 허리가 엄청작아지는?느낌이에요
그래도너무만ㅎ이하시면 저 처럼 바지에벨트가필수임니다 ㅎㅎ.

ㅌㅌㅣㅣ
|12.16 16:28

비밀 댓글 입니다.

dotoree810
|12.09 02:19

신고 0 공감 0

책상 오래 앉아있다가 하면 좋을듯해요!! 좋은정보 감사합니다♡

에플파인에플
|12.06 23:00

신고 0 공감 0

슝슝-82 되는것같다니 다행이네요!

슝슝-82
|12.06 22:20

신고 0 공감 0

ㅋㄱ저도 해봤는데 운동되는것 같아용

로냥
|12.06 00:37

신고 0 공감 0

스트레칭에 좋을꺼같아요!><

에플파인에플
|12.05 17:13

신고 0 공감 0

다욧만이살길 네 그럴거에요^^

다욧만이살길
|12.05 16:45

신고 0 공감 0

오늘부터 해봐야겠어요~가만히 앉아있는것 보단 확실히 좋겠죠^^

에플파인에플
|12.03 11:31

신고 0 공감 1

다들 한번씩 해보세요! 좋은 결과 곧 일어날꺼에요!

예보냥
|12.03 11:09

신고 0 공감 0

오오 좋은 것 같아요 !! 한 번씩 해봐야겟네요

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동