12월 05일 (음식 891kcal, 운동 520kcal)
- lEaH8
- 2016.12.05 22:02 | 조회수 50 | 좋아요 0
12월 05일 (음식 891kcal, 운동 520kcal)
891/ 938
520/ 156
성공
(411)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (2포, 3g) | 8kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 50g) | 32kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g) | 4kcal |
| 천혜향 (2개, 310g) | 120kcal |
| [피코크] 그릴드 훈제 닭가슴살 (1회분, 50g) | 73kcal |
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 감자볶음 (1소접시, 10g) | 9kcal |
| 배추김치 (1소접시, 20g) | 3kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 바벨 스쿼트 (10분) | 60kcal |
| 런지 (45회) | 13kcal |
| 케틀벨 스윙 (3분) | 60kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 레그레이즈 (60회) | 18kcal |
| 스피닝 (25분) | 350kcal |
