어떻게 적어야 할지 모르겟네요ㅋ
다들 식상하다고 하시겟지만 저도 안해본 다이어트 없이 다 해봣구요 왠만한 차 한대값은 썻을듯ㅋ

2016년 3월에 68.8kg
2016년 12월 현재 54.6kg 유지하면서 요즘은 근력운동을 해볼려고 집중중이구요 ㅋ 키는 165예요ㅋ 하비에 대한 숙제는 아직도 해결 되지 않고 있지만 나름 대로는 스쿼트 열심히 해주는데 잘 안되네요 ㅠㅠ

음,,, 저는 다른거 보다 빵이랑 과자에 대한 집착이 엄청 컷어요, 술, 담배까지요 ㅠㅠ 일단은 혈액순환문제와 함께 살뺄려고 미음먹으면서 담배부터 끊었구요 당연히 술도 줄여 나갓습니다 ㅋ 그리고 밀가루를 멀리하는 연습을 많이 했던거 같네요ㅋ

제일 큰건,, 제가 차를 팔면서 아무래도 활동량이 늘수밖에 없지 않았을까 싶기도 하구요ㅋ 하루에 30분은 퇴근때 걷든 집에있다 싸이클을 타든 유산소 해주고 족욕을 늘 해주었던게 도움이 되었던거 같아요ㅋ

워낙 고무줄 몸무게라 이번에는 좀 탄력있게 만들어서 잘 유지해 볼려구요ㅋ 식품이나 단백질 이런건 안먹어서 잘 몰라요 😆 홈트레이닝 주로 한편이라ㅋ

쪼꼼 끄적여 봤는데 도움이 되실런지 ㅠㅠ ㅋ 혹시나 궁금한건 댓글주시거나 카톡 sisterwoo 찾아주세요 ㅋ 참고로 홍보할거 없습니다ㅋ 오해마세요 ㅋ