아침엔 보통 사과하나를 먹어주지만 오늘은 점심때 사과케일 스무디를 만드려고 바나나로 대체했슴다
바나나 하나 손에 들고 우걱우걱 먹을땐 항상 양이 적다고 느꼈는데 저렇게 조금씩 잘라서 먹으니 양이 많다고 느껴지더군용
식단조절하면서 최대한 뇌를 속이고 있는 중입니다 ㅋㅋㅋㅋ
암튼 바나나 먼저 먹어주고 닭가슴살과 아보카도 반개를 먹었네요. 아보카도는 언제먹어도 맛있어.. 칼로리는 높ㅇ다만... 건강한 지방이니까 ㅎㅎ 아침이니까 ㅎㅎㅎ먹고 좀 움직여야겠어요.
다 먹고는 녹차 한 잔 마시며 다른분들 식단 보고있는중이였어요~ ㅋㅋ 우리 모두 클린클린하게 먹읍시다 화이팅!
