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12월 11일 (음식 2181kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

2181/ 1390

0/ 232

실패
(1023)

아침식사 : 315kcal (14.44%)

잡곡밥 (3/4공기, 120g) 178kcal
[광천] 맛있다!재래김 (1회분, 5g) 25kcal
호두멸치볶음 (1/4인분, 25g) 38kcal
꽃게튀김 (1/4인분, 30g) 67kcal
배추김치 (3/4소접시, 45g) 7kcal

점심식사 : 860kcal (39.43%)

토스트 (2인분, 200g) 860kcal

저녁식사 : 459kcal (21.05%)

크레페 (1개, 154g) 259kcal
누텔라 nutella (2큰술, 37g) 200kcal

간식 : 547kcal (25.08%)

[배스킨라빈스] 피스타치오아몬드 (3/4싱글컵, 70g) 175kcal
카스테라 (1.5개, 105g) 352kcal
배추김치 (2소접시, 120g) 20kcal

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