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12월 11일 (음식 2873kcal, 운동 340kcal)

후후

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2873/ 1904

340/ 317

실패
(946)

점심식사 : 499kcal (17.37%)
돼지국밥 (1인분, 510g) 499kcal

오후 간식 : 2,374kcal (82.63%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g) 110kcal
카스맥주 (1잔, 1000ml) 370kcal
[굽네치킨] 오리지날치킨 (1인분, 548g) 894kcal
아이스크림 (1컵, 100g) 1,000kcal

운동 : 340kcal
스피닝 (40분) 240kcal
어깨 근력 (100회) 100kcal

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