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12월 15일 (음식 1104kcal)

이제 슬슬 밀가루가 먹고싶다....
빵..면...ㅠㅠ

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1104/ 1331

0/ 222

성공
(5)

아침식사 : 653kcal (59.15%)
[풀무원] 연두부 (1팩, 90g) 50kcal
귤 (2개, 200g) 78kcal
쌀밥 (1공기, 170g) 250kcal
찐고구마 (1개, 111g) 141kcal
계란후라이 (1개, 46g) 89kcal
콩나물무침 (1인분, 50g) 15kcal
호두멸치볶음 (1인분, 20g) 30kcal

점심식사 : 90kcal (8.15%)
단호박찜 (1회, 150g) 43kcal
꿀 (1큰술, 15g) 47kcal

저녁식사 : 361kcal (32.70%)

상추 (1회분, 40g) 7kcal
깻잎 (4장, 10g) 4kcal
오이 (1개, 80g) 7kcal
사과 (1회분, 100g) 52kcal
파프리카 (1개, 55g) 9kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
몬뉴월남쌈 사각 (6장, 39g) 138kcal

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