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12월 16일 (음식 679kcal, 운동 243kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

679/ 2454

243/ 409

성공
(1609)

아침식사 : 110kcal (16.20%)

사과 (1회분, 213g) 110kcal

점심식사 : 242kcal (35.64%)
돼지고기김치찌개 (1/2인분, 100g) 64kcal
계란후라이 (2개, 92g) 178kcal

오후 간식 : 111kcal (16.35%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
바게뜨빵 (1조각, 17g) 44kcal
노브랜드 자몽차 (1컵, 20g) 52kcal

저녁식사 : 216kcal (31.81%)

아몬드 (15개, 18g) 105kcal
호두 (1알, 4g) 26kcal
[빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g) 85kcal

운동 : 243kcal
런닝머신 걷기 (60분) 243kcal

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