다이어트

3주차5일째(음식?칼로리)실내자전거1시간 스트레칭30분

아침
단백질쉐이크+두유 225칼로리

점심겸저녁은 오후에 결혼식이 있어서 부페에서 맘껏 먹는바람에 칼로리 계산이 안된다

물2리터
실내자전거1시간
스트레칭30분

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