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12월 22일 (음식 544kcal, 운동 420kcal)

오늘도 해냈다

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

544/ 1505

420/ 251

성공
(1130)

아침식사 : 59kcal (10.85%)
[남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩,190ml) 59kcal

점심식사 : 293kcal (53.86%)
잡채 (1/2인분, 100g) 190kcal
짬뽕 (1/4인분, 100g) 103kcal

오후 간식 : 61kcal (11.21%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분,0.9g) 3kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분,0.9g) 3kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) 55kcal

저녁식사 : 131kcal (24.08%)
[허닭]닭가슴살 직화 스테이크 (1회분,100g) 131kcal

운동 : 420kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 300kcal
스트레칭 (30분) 120kcal

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